Wußten Sie . . .           dass regelmäßiges Ausdauertraining alle Organe im Körper stimuliert und positive Wirkungen auf Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel hat? dass mit gezieltem Muskeltraining und Stretching ein großer Teil aller Rückenprobleme vermieden werden könnte? dass gezielte Ernährung mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Eiweiß neben einer vorbeugenden Wirkung auch dem Alterungsprozeß entgegenwirkt?